Факультет терапевтичних технік та навичок

Чому вони не починають? Протокол роботи з перфекціонізмом та  прокрастинацією 

Реєстрація на курс

сертифікат МОЗ з балами БПР

8 годин 

особистий кабінет для навчання

закрита навчальна група з студентами та викладачами

модуль онлайн в Zoom, можливість отримати відповіді на всі запитання, робота в кімнатах під наглядом викладачів, демонстрації технік

Почитати всю програму курсу? Натисніть сюди 👉 ДИВІТЬСЯ ТУТ

Для кого ця програма

🔹Це навчання для психологів-практиків, яким набридло давати клієнтам поради з тайм-менеджменту, що не працюють.

🔹Для тих, хто працює з «вічними студентами» та перфекціоністами та клієнтами у хронічному виснаженні.

🔹Для тих, хто хоче розрізняти різні види прокрастинації та розуміти нейробіологічні особливості роботи мозку при РДУГ та РАС. 

🔹Для фахівців, які прагнуть мати чітку систему замість інтуїтивних здогадок.

З чим допоможе програма

🔹Розплутати вузол "перфекціонізм-прокрастинація": зрозуміти, як страх помилки паралізує дію (невротичний перфекціонізм), де діє аутистична гіперсистематизація і «сліпота до цілого», а де — гіперфокус та неможливість перемикання уваги.

🔹Аналізувати Я-структури: розрізняти, що таке Я-концепція, Образ Я, Самооцінка, та створювати передумови для їх комплексної зміни. А також як на них впливає роками недіагностована нейровідмінність (хронічне відчуття себе «неправильним» або «лінивим»).

🔹Розрізняти типи прокрастинації: хто перед вами? Перфекціоніст у паралічі, клієнт у депресивній адинамії, людина з аутистичним застряганням (персеверацією) чи людина зі «сліпотою до часу» при РДУГ, для якої існує лише два часові виміри: «зараз» і «не зараз»?

🔹Побачити нейробіологію саботажу: чому клієнт щиро хоче, але мозок блокує дію. Ви розберете конфлікт амигдали та префронтальної кори, а також специфічний для РДУГ збій «перемикача» між мережею пасивного режиму (МПР) та мережею цільового режиму (МЦР) мозку, коли вони починають конфліктувати між собою.

🔹Адаптувати терапію: як не «добити» нейровідмінного клієнта стандартними вимогами до дисципліни та класичними інсайтами. Як працювати з потребою в дофаміновій стимуляції (коли нудьга діє як криптоніт).

Яку трансформацію ви пройдете як фахівець

🔹Навчитеся працювати з саботажем. Ви перестанете сприймати прокрастинацію як лінь. Ви побачите її як прямий наслідок перфекціонізму, інформаційного перевантаження або паралічу управляючих функцій мозку. 

🔹Опануєте мову нейропсихологічних процесів. Зможете пояснити клієнту (і собі) механіку внутрішнього конфлікту: чому лімбічна система вимагає спокою «тут і зараз», поки префронтальна кора безсило малює плани на майбутнє. Чому при нестачі дофаміну та норадреналіну мозок біологічно не здатний утримувати фокус на рутині. Ви перейдете від абстрактних порад до роботи з нейробіологічною реальністю.

🔹Сформуєте «діагностичне око» Ви навчитеся диференціювати: де прокрастинація — це захист від провалу і внутрішнього Критика (перфекціонізм); де — наслідок фізіологічної відсутності ресурсу (депресія); де — дефіцит виконавчих функцій та специфічна дисфорія чутливості до відторгнення (RSD) при РДУГ; а де — сенсорне перевантаження, страх порушення алгоритму або виснаження через специфічне маскування при РАС.

🔹Зміните роль наглядача на роль архітектора. Ви відмовитеся від тиску та моралізаторства. Натомість ви навчите клієнта будувати робочі процеси не через самопокарання, а через створення зовнішньої системи «протезування» виконавчих функцій (зовнішні таймери, дроблення задач, делегування нагадувань), яка не може не призвести до бажаних змін.

Що ви отримаєте після проходження курсу

🔹Покроковий КПТ-протокол роботи з перфекціонізмом та прокрастинацією.

🔹Діагностичну матрицю: диференціація прокрастинації при РДУГ, РАС, депресії та тривозі.

🔹Техніки емоційної регуляції: як знизити сором та тривогу перед початком дії, як працювати з гострим емоційним болем від критики при РДУГ (дисфорією відторгнення) та аутистичними мелтдаунами.

🔹Техніки впровадження корисних звичок: врахування особливостей нейропластичності та підкріплення дофаміном.

🔹Алгоритми адаптації інтервенцій для клієнтів із комбінованим профілем (РАС+РДУГ): як допомогти клієнту, в якому одночасно борються жорстка потреба в рутині (РАС) та імпульсивна жага до постійної новизни (РДУГ).

Чому саме ця програма

Курс базується на сучасних нейропсихологічних моделях та КПТ-підході третьої хвилі.

Ви отримаєте розуміння того, як працює мозок нейротипового та нейровідмінного клієнта, і конкретні точки впливу, щоб розірвати патологічне коло перфекціонізму та/чи прокрастинації, спираючись на науку, а не на силу волі.

Посилання на реєстрацію: ДИВІТЬСЯ ТУТ