Тренінг у записі для тих, хто хоче звільнитись від тиску ідеальності
📩 Для реєстрації тисніть сюди 👉 РЕЄСТРАЦІЯ НА ТРЕНІНГ
Для кого цей тренінг
Для тих, хто:
🔹постійно відкладає справи, бо боїться зробити «недостатньо добре»;
🔹живе в режимі «все або нічого»;
🔹виснажений самокритикою, очікуваннями та прагненням бути найкращим;
🔹хоче діяти — навіть коли не все під контролем.
З чим допоможе тренінг
🔹Усвідомити, як перфекціонізм впливає на ваше мислення, емоції та дії.
🔹Навчитись знижувати надмірні стандарти — без втрати цінності.
🔹Сформувати самооцінку, яка не тримається виключно на досягненнях.
🔹Навчитись діяти навіть у страху помилки.
🔹Зрозуміти, як відрізнити здоровий розвиток від самознищення.
Яку трансформацію ви пройдете як фахівець
🔹Зі стану «я не можу почати, бо не буде ідеально» — до «я починаю і роблю як можу».
🔹З виснажливих очікувань — до реалістичного, але теплого ставлення до себе.
🔹З боротьби за контроль — до внутрішньої довіри.
🔹З залежності від оцінок — до свободи бути живим і достатнім.
Після проходження тренінгу ви зможете
🔹Визначити свої ключові когнітивні викривлення, пов’язані з перфекціонізмом.
🔹Впровадити у життя принцип «достатньо добре».
🔹Навчитись помічати та заспокоювати внутрішнього критика.
🔹Зменшити тривогу перед помилками та оцінюванням.
🔹Почати діяти без ідеального плану — просто з того, що вже є.
Що входить у тренінг
🧠 Теорія + практика без «води»
✔ Вправи: «Достатньо добре», «Сила помилки», «Коло впливу»
🗣 Робота з внутрішнім критиком
📖 Розбір реальних кейсів
🌿 Атмосфера підтримки без осуду
Деталі тренінгу
📅 Формат: у записі
⏰ Тривалість: 2,5 години
📍 Місце: особистий кабінет на сайті
💰 Вартість: 300 грн
📩 Для реєстрації тисніть сюди 👉 РЕЄСТРАЦІЯ НА ТРЕНІНГ
Інстаграм СЕО Юлії Сенченко: ВІДВІДАТИ
Інстаграм Академії: ВІДВІДАТИ
Група Академії в Телеграм для спілкування: ВІДВІДАТИ
Канал Академії в Телеграм з актуальними курсами та умовами навчання: ВІДВІДАТИ
Ютуб канал Академії: ВІДВІДАТИ
Пройти опитування рівня професійної підготовки та отримати рекомендації подальшого розвитку: ПРОЙТИ ОПИТУВАННЯ
- Учитель: Юлія Сенченко